Pravidelné lekce Nordic Walking - komplexní trénink

24.11.2022 17:00
Místo: Chrudimské lesy (start-cíl: parkoviště Rabštejnská Lhota za restaurací U Drobílků vlevo od Chrudimi)
Typ: Sport
Vstupné: 250 Kč
Nordic Walking = SPORT PRO KAŽDÉHO
 
Pravidelné lekce jsou zaměřeny na komplexní trénink celého těla.
 
Obsahem lekce, která trvá cca 2hod je:
- rozcvička
- chůze s holemi v tempu
- trénink správné techniky Nordic walking
- posilovací cvičení (s vlastní vahou těla, odporové gumy, hole..)
- strečink
 
Lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce
- sportovat v přírodě
- zvýšit svou tělesnou aktivitu, podpořit redukci hmotnosti nebo posílit fyzickou výkonnost a kondici
- prospět svému zdraví
- trávit čas na čerstvém vzduchu
- něco nového se naučit, zažít a poznat nové tváře
 
Kouzlo sportu - Nordic Walking spočívá v tom, že je vhodný pro VŠECHNY bez omezení věku, váhy, kondice...
 
Začátečníkům doporučujeme nejprve účast na Základním kurzu techniky Nordic walking.
 
Cena lekce: 250Kč, každá 10.lekce je ZDARMA.
 
Hole na Nordic walking vám zapůjčíme ZDARMA.
 
Účastníkům kurzů a lekcí poskytujeme slevu 10% při zakoupení holí.
 
Těším se na Vás
 
Erika a NaNWI
Nutrition & Nordic Walking Institute

Pořadatel

Bc. Erika Dykastová

Škroupova, 599, 53701 Chrudim
Telefon: 602142746
E-mail: erika.dykastova@gmail.com
Odkazy: Web Facebook